زندگی بهتر

فرهنگ ورزش دوچرخه سواری و توجه به هوای سالم

فرهنگ ورزش دوچرخه سواری | دوچرخه سواری ورزشی دوست داشتنی

 

حتما شما هم این حس را تجربه کرده اید که وقتی سوار دوچرخه در خیابان هستید حس شادابی و نشاط زیر پوستتان را احساس میکنید. اگر جواب شما بله است پس با کافه تمشک همراه باشید. در این مطلب با فرهنگ ورزش دوچرخه سواری آشنا می شوید.

فرهنگ ورزش دوچرخه سواری و توجه به هوای سالم

دوچرخه سواری به شدت برای سلامتی توصیه می شود.

 

 

دوچرخه سواری از قدیم الایام جزو ورزش های دوست داشتنی محسوب می شود. البته همه ورزش ها خوب است ولی دوچرخه سواری آن ورزشی ست که همه دوست دارند. چرا؟

 

دلیل این که دوچرخه سواری محبوبیت دارد نشاط و شادی استفاده از آن است.

جذابیت و سرزندگی ای که دوچرخه به انسان می دهد بسیار حس برانگیز است.

۱۱خیلی ها بعد از تجربه این کار سعی میکنند بارها و بارها آن را تجربه کنند.

 

این مساله نشان میدهد که همه ما می توانیم با دوچرخه و دوچرخه سواری رابطه خوبی داشته باشیم.

 

این رابطه خوب نیازمند دانش و فرهنگ استفاده از دوچرخه است زیرا زمانی که از یک ابزار در محیط اجتماع استفاده می کنیم نباید سبب مزاحمت برای سایرین باشیم.

 

فرهنگ دوچرخه سواری در ایران و در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است.

در شهر های بزرگ معمولا دوچرخه ها وسیله ای برای فرار از ترافیک کاربرد دارند.

برخی شهرها سیستم اجاره دوچرخه راه اندازی کرده اند و بسیاری نیز در سطح حیابان ها مسیرهای مخصوص دوچرخه معین کرده اند.

 

تمام این تلاش ها برای آن است اهمیت دوچرخه و دوچرخه سواری را به شهروندان آموزش دهد.

دوچرخه به دلیل نداشتن دود و استهلاک سبب شده است تا شهرداری های تمام کشور و دنیا به فکر ایجاد رابطه فرهنگی و سلامتی دوچرخه در زندگی مردم بیوفتند.

 

فرهنگ ورزش دوچرخه سواری و توجه به هوای سالم

با دوستانتان رکاب زدن لذتش چند برابر می شود.

 

 

نکاتی که در استفاده از دوچرخه باید رعایت کنیم:

 

یک.

ابتدا یک دوچرخه مناسب و متناسب قد خود تهیه کنید.

می توانید دوچرخه بخرید یا از مکان های مخصوص اجاره کنید.

زنجیر, بادلاستیک ها, تنظیم بودن طوقه ها(رینگ) و سالم بودن دوچرخه را چک کنید.

 

دو.

اگر برای اولین بار است که دوچرخه سوار می شوید حتما در مکانی خلوت شروع به دور زدن با آن کنید.

این کار مهارت شما را تقویت می کند.

 

سه.

برای آنکه در محیط عمومی دوچرخه سواری کنید حتما طرز استفاده از ترمز و سرعت مناسب محیط را بدانید. برای بار اول که دوچرخه سواری می کنید به شدت روی کنترل سرعت خود کار کنید.

 

چهار.

حال به خیابان بروید و از قسمت راست خیابان و نزدیک جدول ها حرکت کنید.  به هنگام دور زدن یا عوض کردن مسیر حتما پشت, جلو و کنار خود را بررسی کنید. حوادث در کمین هستند.

 

پنج.

اگر تردد خودرو هارا مختل کرده اید به بوق آنها اهمیت بدهید و مسیر با باز کنید.

 

شش.

در مکان هایی که امکان تصادف وجود دارد یا بسیار شلوغ است و پیاده و سواره در حال تردد هستند پیاده شوید تا کنترل تان بر روی محیط بهتر باشد.

 

هفت.

به سایر مردم و وسایل نقلیه احترام بگذارید و اجازه عبور بدهید.

 

هشت.

دوچرخه آسیب پذیر ترین نوع وسیلع نقلیه است پس به هیچ عنوان سعی نکنید در سطح شهر با آن مسابقه بدهید یا غیر مجاز حرکت کنید.

فرهنگ ورزش دوچرخه سواری و توجه به هوای سالم

یک دوچرخه مناسب برای خود تهیه کنید.

 

تمام اینها مواردی ست که به شما کمک خواهد کرد تا یک رکاب زنی خوب و با نشاط بدون حادثه ای را داشته باشید.

امیدوارم از دوچرخه سواری در سطح شهر لذت ببرید.

 


نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن